Сегодня Интернет обвиняется во всех грехах. На страницах популярной прессы бытует мнение, что Интернет вызывает психические заболевания, разрушает семью, изменяет характер и поведение, развращает и т. д. и т. п. Такой взгляд распространен не только среди людей, ведущих "офф-лайновый" образ жизни, но и среди обычных пользователей. Попробуем разобраться, где причина, а где следствие.

Миф №1 "В Интернете – сплошь и рядом сумасшедшие люди"

Если говорить о действительно психиатрических больных, то в Сети присутствуют и такие. Ведь для пользования Интернетом нет ограничений по социальному статусу, умственному развитию и каким-либо другим параметрам.

Присутствие в Сети больных шизофренией, как правило, не заметно. Они могут создавать сайты, но не требуют от них материальной отдачи или популярности. Значительно хуже, когда эти больные для распространения бредовых идей начинают использовать электронную почту, заваливая чужие почтовые ящики письмами объемом в несколько мегабайт. Таких людей немного, так как чаще всего им просто не хватает средств на покупку доступа.

Миф №2 "Интернет вызывает болезненное пристрастие"

Интернет – это средство коммуникации наравне с телефоном, телевизором и радио. Когда человек часами бесцельно говорит по телефону или переключает каналы телевизора, никто не обвиняет его в сумасшествии. Более того, никто не обвиняет эти средства коммуникации в том, что они привели к психическим нарушениям. Истоки болезненного пристрастия находятся в самом человеке, в его отношении к вещам. Интернет-аддикция является следствием некой поломки в психике человека, которая проявляется с учетом особенностей характера больного.

Миф №3 "Интернет-аддикция – это самостоятельное психическое заболевание"

Такой миф рожден из-за названия этого состояния. Дело в том, что в термине "интернет-аддикция" слово "интернет" означает не причину состояния, а объект пристрастия. Наряду с интернет-аддикцией существует виртуальная аддикция, гамблинг-аддикция, онлайн-секс-аддикция, слот-мэшин-аддикция и множество других. Если говорить об определении аддикции, то это патологическое влечение к чему-либо, что увеличивает риск развития психических заболеваний и/или связано с персональными или социальными проблемами. Характерной чертой интернет-аддикции является возрастающая потребность присутствия в он-лайне без веских на то причин, возникновения эйфории в он-лайне и депрессии в офф-лайне. Все это может приводить к социальным проблемам: потере работы, ссорам в семье, отчуждению от реальной жизни и т. д.

Выделение отдельных видов аддикции связано, прежде всего, с их особенностями, которые, в свою очередь, во многом зависят от объекта пристрастия. Так, при гамблинг-аддикции человек испытывает влечение к играм. Интернет-аддикция возникает в силу ряда причин, таких, как невроз или стрессовая ситуация.

Миф №4 "Интернет-аддиктов очень много"

При первой встрече с Интернетом у многих людей возникает "очарование" возможностями этого вида коммуникации. Затем большинство людей , приглядевшись и поняв, что в Сети есть все, кроме того, что нужно, начинают относиться к Интернету спокойно. Однако первое очарование многими воспринимается как патологическое влечение. Если Вы перечитываете интересную книгу или журнал несколько раз, маловероятно, что кто-то попытается обнаружить у Вас психическое заболевание. Интерес к тому или иному явлению еще не является аддикцией, если он не сопровождается персональными или социальными проблемами. На страницах сайта "Телефон доверия off-line" было проведено небольшое исследование по выявлению компьютерной аддикции. Всего было опрошено порядка 1000 человек. Компьютерных и интернет-аддиктов оказалось примерно 2%.

Миф №5 "Длительная работа в Интернете – это уже сумасшествие"

Люди, долгое время работающие в он-лайн, вовсе не являются интернет-аддиктами. Обвинение веб-мейкера в том, что он постоянно находится в Сети, звучит так же нелепо, как обвинение в адрес водителя автобуса в том, что он слишком много времени проводит за рулем. То же самое касается людей, использующих Интернет как средство получения актуальной информации.

Миф №6 "Интернет разрушает семью"

Этот миф рождается из-за типичной ситуации, когда муж часами бесцельно проводит время в Интернете, а жена за это на него злится. Причиной таких разладов является не Интернет, а интернет-аддикция. Необходимо сказать, что последняя может выступать наравне с алкоголизмом, наркоманией, бродяжничеством, гамблинг-аддикцией и др. Наиболее часто семью разрушает вовсе не аддикция, а обыкновенный эгоизм.

Миф №7 "Если у кого-то и есть интернет-аддикция, то никто об этом не узнает".

Наличие у Вас “интернет-аддикции” может установить лишь врач-психиатр. Но некоторые симптомы Вы можете определить сами:

• поглощенность проблемами Интернета (постоянные размышления об Интернете);
• постоянно увеличивающееся время, проводимое в Сети и необходимое для достижения удовлетворения;
• возникновение плохого настроения, депрессии, беспокойства при отсутствии возможности работать в Интернете;
• концентрация на Интернете – все меньше и меньше уделяется внимания семье и друзьям, затем работе;
• безуспешные попытки контролировать или прекратить использование Интернета;
• попытки скрыть свое чрезмерное увлечение, отрицание аддикции;
• Интернет используется как способ ухода от проблем, для того чтобы поднять настроение.

Помимо симптомов со стороны психики также есть косвенные симптомы, которые обусловлены длительным нахождением перед компьютером:

• карпальный туннельный синдром (боли в запястьях, пальцах рук);
• нерегулярное, быстрое питание, и как следствие этого – дискомфорт в животе;
• головные боли по типу мигрени;
• боли в спине;
• конъюнктивит ("воспаленные" глаза);
• бессонница.